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Fitness Vitaltest - Fit und Schlank mit dem Erfolgsplan

Mache bei uns Deinen persönlichen Fitness- & Vitaltest und erhalte einen profesionellen, auf Deine Person angepassten Trainingsplan für Laufen, NordicWalking oder Radfahren.


Zunächst nehmen wir Deine persönlichen- und Körperdaten auf. Außerdem berücksichtigen wir Deinen aktuellen Traingsstand.

Jeder Mensch ist indiduell trainiert, weshalb anfangs ein Herzaten-Variablitäts-Check durchgeführt wird. So definieren wir Deinen persönlichen Unterschied zwischen Ruhe und Belastung.

Im Anschluss führen wir mit Dir einen Leistungstest am Ergometer durch. Alle 2 Minuten gibt es eine Geschwindigkeitserhöhung mit einem altersbeszogenen Abbruchpuls.

Aufgrund Deiner persönlichen Daten, Ruhephasen und Leistungstest wird Dein individueller Leistungstest ermittelt. Mit Hilfe diese Ergebnisses kannst Du Dein 8- bis 12-wöchiges Trainingsziel leichter erreichen.

Also nimm Dir 20 Minuten Zeit und melde Dich jetzt in der Sportabteilung an.





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